Mais d’abord qu’est ce c’est exactement Le shiatsu ?

C’est une technique très ancienne d’origine Japonaise mais dont les racines remontent à la médecine chinoise et l’acupuncture.

Sauf que le Shiatsu n’utilise pas les aiguilles, heureusement pour les réfractaires !

Le Shiatsu se pratique par pressions manuelles : les  mains (la paume précisément), les doigts et les pouces ainsi que les coudes et les avants bras sur le trajet des méridiens.  Le Shiatsu peut également comporter quelques étirement mais jamais de manipulations. C’est une approche corporelle énergétique qui vise à harmoniser et équilibrer le corps et l’esprit.

 

Et la séance alors comment se déroule t-elle ?

Elle dure en moyenne 45 min à 1h  et se déroule sur un futon ou tatami au sol.  Le Shiatsu est adapté à toutes les personnes et pour les femmes enceintes il faut simplement rajouter des coussins pour que la position soit le plus confortable possible

Je recommande aux personnes de porter des vêtements souples en coton.

Ensuite ce dont des pressions exercés tout le long du corps et le praticien se cale à la respiration du receveur…

 

Et les bienfaits ?

Ils sont nombreux : de la simple relaxation en passant par le soulagement des douleurs dorsales, abdominales, articulaires ainsi que le migraines.  De plus ,il permet d‘éliminer les tensions et le stress…

Il favorise la digestion et permet de mieux dormir…

Il rééquilibre les fonctions de défense naturelles de l’organisme…