Le blog.

Cessez d’accuser la vie de tous vos maux !

Lorsque survient dans notre existence un évènement traumatique ou déplaisant, n’avez-vous pas remarqué combien il est facile d’accuser la vie d’être cause de nos malheurs ? Comme si nous ne pouvions pas être responsables de ce [...]

  • pleine conscience

La pleine conscience, c’est quoi ?

Avez-vous déjà entendu parler de cette notion de pleine conscience appelée aussi « mindfulness » ? C’est un état de conscience qui se réfère au moment présent… C’est une manière de porter attention à l’instant présent, une façon [...]

Se préparer au sommeil et aux rêves

Le soir, votre corps et votre esprit sont emprunt d’une lourdeur naturelle propice à favoriser le sommeil mais pour que vous puissiez passer une nuit réparatrice, vous devez au préalable avoir « absorbé » toutes [...]

  • Feng shui

Focus sur le FENG SHUI

Le Feng Shui est une pratique ancestrale et ses principes sont éternels… Les chinois l’utilisent depuis la nuit des temps car ils ont perçu et compris les secrets du mouvement de l’énergie au sein de [...]

  • rentrée zen

Une rentrée en pleine zenitude !

Au retour des vacances, comme au début de chaque nouvelle année, les bonnes résolutions sont légion ! « Promis, juré, je reprends le sport (ma carte du club de gym est coincée au fond de [...]

  • Oser etre la meilleure version de soi-même

Oser être la meilleure version de vous-même…

Avez-vous constaté que vous êtes plus souvent à l’écoute des désirs des autres qu’à vos propres envies. Nous voulons tellement faire plaisir que nous oublions de nous connecter à nos propres ressentis… Les raisons sont [...]

  • image de soi

Comment lâcher prise de votre égo – 2/2

Et si perdre était un véritable gain ? Par-dessus tout l’ego aime gagner. Désirer la victoire plus que tout, partir du principe qu’il y a forcément un gagnant et un perdant vous conduit le plus souvent [...]

  • L'Ego

Comment lâcher prise de votre égo – 1/2

L’ego, c’est cette partie de nous qui se croit supérieure, qui est égocentré sur la place qu’il occupe dans le monde et l’importance qu’il accorde à ses propres actions. Si l’idée de notre valeur est [...]

Je dis stop aux personnes nocives et intrusives !

Avez-vous l’impression de faire partie de ces personnes dont on dit : « c’est une proie facile, j’en fais ce que je veux » ? Avez-vous la sensation que certaines personnes passent leur temps à vous pourrir, voire vous [...]

Comment développer son niveau de conscience…

Apprendre à développer votre niveau de conscience vous permettra de savoir prendre du recul dans les situations qui vous dérangent et que vous ne voulez plus voir se reproduire dans votre vie, à discerner ce [...]

Crier un bon coup, oui… sans vous défouler sur l’autre !

Quand il se passe plein de choses à l’intérieur de vous, que vous ne parvenez pas à vous expliquer… Que vous sentez une pression incommensurable monter en vous…  des sentiments incontrôlables qui vous malmènent…  Quand [...]

Un partenaire particulier : nos émotions

Nous avons tous cette capacité incroyable… de ressentir des émotions. En effet celles-ci font partie intégrante de ce qui se déroule dans notre intériorité et, de plus, elles sont de précieuses alliées ! Toutefois, nous ne [...]

L’accompagnement corps & esprit, c’est quoi ?

J’ai toujours pensé que pour apaiser le mental, il fallait également soulager le corps. Une évidence ? Bien sûr, me direz-vous… Et pourtant qu’en est-il vraiment ? Dans votre chemin, où en êtes-vous ? Que faites-vous quand vous [...]

Conversation avec mon égo

Ah, notre ego ! Ce qui est certain, c’est qu’il fait parler de lui et qu’il est sujet à de nombreuses polémiques… Est-il une faiblesse ? Ou une force ? Peut-être les deux dans le fond, qui sait ? [...]

L’Accompagnement par le Shiastu

Mais d’abord qu’est ce c’est exactement Le shiatsu ? C’est une technique très ancienne d’origine Japonaise mais dont les racines remontent à la médecine chinoise et l’acupuncture. Sauf que le Shiatsu n’utilise pas les aiguilles, heureusement [...]

Une séance d’hypnose ça vous tente ?

Dès que le client a franchit la porte, la séance démarre et nous nous synchronisons avec lui. En effet, dés lors nous devenons le miroir de ses comportements, attitudes et façons de parler, ce qui [...]

Surmonter un deuil

Des épreuves que nous traversons plusieurs fois au cours d’une vie. Comment faire face à ce déchirement qui nous assaille, comment combler le vide immense que laisse derrière elle la personne disparue, comment continuer quand [...]

Le coaching, un mot à la mode souvent qualifié de recette miracle

Envisager la véritable utilité du coaching dans l’entreprise et le management S’il est bien un mot qui fait recette en ce moment c’est celui de coaching. Pas un jour sans qu’il ne soit employé [...]

Atmosphère Zen sur TripAdvisor

Ce mois-ci Atmosphere Zen voit le jour sur TripAdvisoor, soyez nombreux à venir donner votre avis sur mes prestations de massage et de détente. Vous pouvez cliquez sur le logo situé tout en bas à [...]

Gîte Les Cariolettes à Font-Romen

Envisager la véritable utilité du coaching dans l’entreprise et le management S’il est bien un mot qui fait recette en ce moment c’est celui de coaching. Pas un jour sans qu’il ne soit employé [...]