Conscience

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Je dis stop aux personnes nocives et intrusives !

Avez-vous l’impression de faire partie de ces personnes dont on dit : « c’est une proie facile, j’en fais ce que je veux » ? Avez-vous la sensation que certaines personnes passent leur temps à vous pourrir, voire vous gâcher la vie et en plus prennent du plaisir à cela ? Avez-vous dans votre entourage une personne qui cherche à vous […]

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La pleine conscience, c’est quoi ?

Avez-vous déjà entendu parler de cette notion de pleine conscience appelée aussi « mindfulness » ? C’est un état de conscience qui se réfère au moment présent… C’est une manière de porter attention à l’instant présent, une façon d’être « connecté » à notre vie, ouvert à ce qui se passe dans notre corps et notre esprit, à ce qui s’offre

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Comment être plus ancré et accroitre son niveau de conscience…

Apprendre à développer votre niveau de conscience vous permettra de savoir prendre du recul dans les situations qui vous dérangent et que vous ne voulez plus voir se reproduire dans votre vie, à discerner ce qui est dangereux pour vous de ce qui vous fait du bien… En devenant plus conscient, vous vous ancrez au

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