Dans notre 𝐪𝐮𝐞̂𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫, il est facile de tomber dans le piège de penser que 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞́𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬. Aie, 𝐞́𝐧𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐞𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫 ! En effet, nous attendons parfois que quelqu’un ou quelque chose comble un vide en nous, nous apporte la joie, la satisfaction et l’épanouissement que nous recherchons.
N’attends pas que quelqu’un te rende heureux(se), choisis de l’être maintenant Lire la suite »
La vie est un parcours parsemé de blessures et d’expériences douloureuses plus ou moins difficile à surmonter…
j’aimerais pouvoir te dire que certaines personnes n’auront jamais à affronter d’épreuves personnelles mais bien sur ce serait un énorme leurre !
Transcender les blessures du passé pour se révéler à soi-même Lire la suite »
Avez-vous l’impression de faire partie de ces personnes dont on dit : « c’est une proie facile, j’en fais ce que je veux » ? Avez-vous la sensation que certaines personnes passent leur temps à vous pourrir, voire vous gâcher la vie et en plus prennent du plaisir à cela ? Avez-vous dans votre entourage une personne qui cherche à vous
Je dis stop aux personnes nocives et intrusives ! Lire la suite »
Avez-vous déjà entendu parler de cette notion de pleine conscience appelée aussi « mindfulness » ? C’est un état de conscience qui se réfère au moment présent… C’est une manière de porter attention à l’instant présent, une façon d’être « connecté » à notre vie, ouvert à ce qui se passe dans notre corps et notre esprit, à ce qui s’offre
La pleine conscience, c’est quoi ? Lire la suite »
Apprendre à développer votre niveau de conscience vous permettra de savoir prendre du recul dans les situations qui vous dérangent et que vous ne voulez plus voir se reproduire dans votre vie, à discerner ce qui est dangereux pour vous de ce qui vous fait du bien… En devenant plus conscient, vous vous ancrez au
Comment être plus ancré et accroitre son niveau de conscience… Lire la suite »
